29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 85,39g | Prot: 103,13g | Karb: 186,43g.
Kahvaltı: Ramazan Pidesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Greyfurt, Yeşil Biber, Salatalık, Ceviz, Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Tavuk Şiş, Kavrulmuş Patates. Aperatifler/Diğer: Eti Gong, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Yumuşak Simit, Kırmızı Domates, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|