30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 73,26g | Prot: 55,68g | Karb: 184,21g.
Kahvaltı: Great Value Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Egg, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, 2% Fat Milk, Coffee, Pillsbury Grands! Homestyle Southern Style Biscuits, Pears, Clementines, Strawberries, Watermelon. Öğle Yemeği: That's It 1 Apple + 1 Mango Fruit Bar, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Marketside Roasted Red Pepper Hummus, Avocados. Akşam Yemeği: Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Merlot Wine, President Feta Crumbles, Great Value Garlic Pepper Crispy Onions, Great Value Cannellini Beans, Aunt Nellie's Whole Pickled Beets, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Merlot Wine, Ghirardelli Peppermint Bark Snowmen, Honeycrisp Apples. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|