02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 97,78g | Prot: 120,87g | Karb: 104,67g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Palermo Сыр Твёрдый, Хлебопек Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Sporty Арахисовая Паста Натуральная, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, С.Пудовъ Мука Рисовая, Золото Сеймы Яйцо, Творог 5%. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Пятерочка Киви, ИП Волков Тушка Цыпленка Бройлера Барбекю. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Palermo Сыр Твёрдый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|