02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 69,97g | Karb: 231,91g.
Kahvaltı: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Öğle Yemeği: Sante Otręby Żytnie, Zott Jogobella Truskawka. Akşam Yemeği: Pierogi Ruskie, Nasze Smaki Pierogi z Kapusta i Grzybami , Zott Jogurt Naturalny. Aperatifler/Diğer: Goplana Krówka Mleczna, Carlsberg Piwo Jasne, Pomidory, Biała Rzodkiew, Biały Sok Grejpfrutowy, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Światowid Ser Salami, Auchan Placki Pszenne Tortilla, Jabłko, Dawtona Mus Jabłkowy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Lu Petitki Biszkopty, Mleko z 2% Tłuszczu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
02 May 22 üye tarafından: WALDEK74
|
Waldek, a dziękuję 😁 W niebieskim mi jednak najlepiej 😉
02 May 22 üye tarafından: AoiChan.
|
02 May 22 üye tarafından: WALDEK74
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|