minus42kg Günlüğü, 02 May 22

Прошлая неделя, не считала ккал, но примерно в голове 2000-2500 в день, тренировки на уровне «средний». Задержка 38 дней, несколько дней тянуло, вчера капля вышла и все, других симптомов абсолютно нет 🤔 поэтому думаю скоро наладится, питание и спорт пересмотрела, как всегда на все нужно время 💭
48,1 kg Bugüne kadar kayıp: 42,9 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1752 kcal Yağ: 61,36g | Prot: 101,13g | Karb: 204,98g.   Kahvaltı: Арахисовая Паста, Банан, Яйцо, Козуб Мука Цельнозерновая, Alpro Йогурт Соевый Натуральный , Haferflocken Овсянка. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Комо Сыр Твердый Голландия, Салат Айсберг , Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Aro Лосось Слабосоленый , Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб Цельнозерновой. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг , Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста, Sonko Рисовые Хлебцы, Клубника Замороженная, Кокосовое Молоко, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Банан. devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor

10 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
И вес тоже влияет, как бы мы не противились этому 🤷‍♀️ У меня интенсивность месячных до сих пор не восстановилась😬😒 
03 May 22 üye tarafından: Вікторія Головченко
Виктория, как не крути мне комфортно в весе 48 - 49 кг, прекрасно чувствую кроме вот этой проблемы, бабушка говорила что по женской линии проблем типа кист и опухолей не было ни у к ого, а задержки говорит были и по несколько лет, говорит влияет много факторов, например сейчас смена климата, еды, слишком резкая физ активность и стресс, тем более я похудела, и организму нужно перестроиться. К врачу все равно пойду, только к нему не так просто попасть, сначала ждала свой код, теперь регистрация несколько дней, потом записываться за несколько дней на приём к семейному доктору, сдавать базовые анализы, ждать результат, а только потом отправят к специалисту если не в анализах дело, и это вообще в другом городе, туда тоже нужно записываться за несколько дней, к сожалению это не как у нас « але, у вас есть свободное время на сегодня?» « да, тогда-то и тогда-то» извините, захотелось пожаловаться немного 🤏🥲  
03 May 22 üye tarafından: minus42kg
У мужа зимой вылезла болячка, ждал пока не сможет ходить с ней, и не разрастется до огромного шара, лежал кричал от боли, в один момент в панике поехали в частную клинику, сказали абсцесс внутри который только вскрывать под наркозом, сам не выйдет, муж думал мазькой помазать и пройдёт. Он в шоке, говорит что делать, думал что на операцию нужно становится а очередь как у него в стране, хирург Боже благослови этого прекрасного и компетентного специалиста, сказал что если платим 8500 грн сразу делаем операцию сейчас, ну или записываемся на понедельник, тогда был четверг, дальше как во сне, седация - вскрытие - 120 мл гноя - дренаж - домой. Муж говорит что тут у них без анализов и записи даже на самую срочную операцию не попасть, а в Украине заплатил и готово ✅  
03 May 22 üye tarafından: minus42kg
Про какую страну говорил муж Ваш? 
03 May 22 üye tarafından: DariaTk4
Дарья, вы имеете ввиду из какой он страны ? Нидерланды, у нас интернациональная семья, он голландец и я украинка 
04 May 22 üye tarafından: minus42kg
Можете написать мне в Инстаграм sofffaa._ пожалуйста 
04 May 22 üye tarafından: София Пололяка

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


minus42kg Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.