05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 33,21g | Prot: 42,96g | Karb: 104,47g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Fındık, Badem, Eti Karam Bitter, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Menemen, Kepekli Ekmek, Kızarmış Kalamar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|