05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136 kg
Bugüne kadar kayıp: 47 kg.
Geriye kalan: 76 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 16,70g | Prot: 16,52g | Karb: 82,14g.
Akşam Yemeği: Fındık, Untad Kepekli Ekmek , Patates Yemeği, Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gazel Ɗilara Ƙ. Kilo Geçmişi
|