05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
607 kcal
|
Yağ: 24,11g | Prot: 20,28g | Karb: 84,82g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Bereket Tavuk Döner, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Hurma, Kurabiye, Çikolata Krema. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|