|
💃💃💃
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 16,95g | Prot: 28,65g | Karb: 118,38g.
Kahvaltı: Salatalık, Kiraz Domates, Muzlu Yulaf Lapasi, Namet Hindi Füme 7/24, Yumurta, Patatesli Gözleme. Akşam Yemeği Öncesi: Hurma. Akşam Yemeği: Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|