07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 38,97g | Karb: 183,65g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Menemen. Akşam Yemeği: Etsiz Domates Soslu Makarna, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ağlayan Kek, Elma, Baklava. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|