07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 94,77g | Karb: 154,00g.
Kahvaltı: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару, Гречка. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|