07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 29,04g | Prot: 46,23g | Karb: 101,83g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Ekmek, Emin Kasap Köfte. Akşam Yemeği: Lokum. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|