08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 54,90g | Karb: 108,79g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Kuru Kayısı, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Avokado, Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Fit Grains Pirinç Patlağı. Öğle Yemeği: Kavurma, Pirinç Pilavı, Dardanel Ton Klasik, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|