08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 51,47g | Prot: 94,24g | Karb: 139,10g.
Kahvaltı: Dost Laktozsuz Süt, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Yumurta, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Fit hurmalı kek, Serel Tahin. Akşam Yemeği Öncesi: Burger King Tavuklu Salata, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Sütaş Laktozsuz Süt, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|