|
76.6
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 70,58g | Karb: 362,39g.
Kahvaltı: Kömbe, Tam Buğday Ekmeği, Muz, Bal, Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Muz, Tavuklu Pilav. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|