09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2937 kcal
|
Yağ: 130,36g | Prot: 75,43g | Karb: 367,87g.
Kahvaltı: Zeytin, Peynirli Börek, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Şekersiz Çay, Açma. Öğle Yemeği: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Haribo Jelibon, Çerezza Popcorn. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Big King, McDonald's Patates Kızartması (Küçük). Aperatifler/Diğer: Ekler. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_mustafasadik Kilo Geçmişi
|