09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 50,52g | Prot: 63,49g | Karb: 38,88g.
Öğle Yemeği: 시금치, 베르니 바질페스토, 방울 토마토, 이마트 아보카도, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드, 두부, 커클랜드 마카다미아, 싸리재 서리태가루, 싸리재 흑임자깨가루, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 들깨가루, 비트, 오이, 달걀, 콜라비. Akşam Yemeği: 달걀, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 양배추, 덴마크 인포켓치즈, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|