Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Draglist
Günlük
25 Tem 14
Draglist Günlüğü, 25 Tem 14
Draglist Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Morning weigh in of 202.4 after a day of big eating but bigger working out! Have a great weekend!
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
55,6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Temmuz 2014:
1816 kcal
Yağ: 48,67g | Prot: 212,66g | Karb: 71,26g.
Kahvaltı:
Monster Beverage Zero Ultra, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Lucerne 2% Low Fat Cottage Cheese, Now Real Food Golden Flax Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed.
Öğle Yemeği:
Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Now Real Food Golden Flax Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed, Dannon Light & Fit Greek - Cherry.
Akşam Yemeği:
Steamed or Boiled Shrimp, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Aperatifler/Diğer:
Rum, Edy's Outshine Fruit Bars - Lime, Celsius Sparkling Cola, Now Magnesium Citrate, One A Day One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Member's Mark Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg).
devamı için...
3081 kcal
Egzersiz:
FitBit Tracker - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yay! Have a great weekend!
25 Tem 14 üye tarafından:
ChicaLean
Moving on down! Way to go!
25 Tem 14 üye tarafından:
kattay
Good for you!
25 Tem 14 üye tarafından:
Deb_N
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Draglist Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle