11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 84,53g | Prot: 54,98g | Karb: 125,26g.
Kahvaltı: Gün Kurusu, Çilek, Bal, Pekmez, Eti Karam Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Nescafe Sütlü Köpüklü, Izgara Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Badem, Fındık, Ceviz, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|