25 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 47,88g | Karb: 147,46g.
Kahvaltı: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Nectarine, Whey Factors 100% Natural Whey Protein. Öğle Yemeği: Simple Truth Natural Popped Chips, Salsa, Gourmet Style Salsa (Medium), Tomatoes, Bell Peppers, Colavita Aged Balsamic Vinegar, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Chef's Finest Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Butter, Carrots, Broccoli, Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Nabisco Ginger Snaps Cookies, Publix Ginger Snaps, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Great! You are doing fine!
25 Tem 14 üye tarafından: Deb_N
|
Ha Ha Ha, must have been full of it. I'll take any loss i can get. J
25 Tem 14 üye tarafından: JovialJ
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|