25 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 73,33g | Prot: 54,95g | Karb: 95,75g.
Kahvaltı: Bananas, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Santitas White Corn Tortilla Chips, Guacamole. Akşam Yemeği: Deviled Egg, Corn On The Cob with Butter, Chicken or Turkey Salad, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). devamı için...
|
|
2068 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|