12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 17,24g | Prot: 71,24g | Karb: 22,38g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Öğle Yemeği: Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Havuç. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
theshiningyoga Kilo Geçmişi
|