13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 41,20g | Prot: 107,06g | Karb: 206,27g.
Kahvaltı: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Fındık, Leblebi, Kuru Üzüm, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|