13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 39,01g | Karb: 147,72g.
Kahvaltı: Nescafe Sütlü Köpüklü, Badem, Fındık, Gün Kurusu, Ceviz, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Dost Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Bitter, Nescafe Sütlü Köpüklü, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Spagetti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|