13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 49,14g | Karb: 47,22g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Kıymalı Yumurta, Rice Up Brown Rice Cakes with Sunflower Seeds, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Pınar Labne, Kıymalı Yumurta, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Rice Up Brown Rice Cakes with Sunflower Seeds, Sütaş Süzme Yoğurt . Aperatifler/Diğer: Çilek, Alpro Soya Sütü, Starbucks Caffè Americano (Tall). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
theshiningyoga Kilo Geçmişi
|