13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2534 kcal
|
Yağ: 95,36g | Prot: 74,65g | Karb: 203,54g.
Kahvaltı: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Mayonnaise, Taste of Inspirations Brioche Hamburger Buns, Filet Mignon, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. Akşam Yemeği: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Founders All Day IPA, Rhinegeist Mathlete, Three Floyds Gumballhead, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Hershey's Nuggets, Whole Milk, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...
|
|
2909 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 10 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Wow!!! Br_e_co your doing wonderful
18 May 22 üye tarafından: buenitabishop
|
19 May 22 üye tarafından: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|