13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 56,09g | Prot: 81,82g | Karb: 326,88g.
Kahvaltı: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Bays Original English Muffin, Coffee, Welch's Grape Jelly. Öğle Yemeği: Honeymaid Graham Crackers, Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken, Great Value Green Olives with Pimento, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Sea Queen Flake Style Imitation Crab Meat. Akşam Yemeği: Polaner Raspberry Jelly, Toasted Bread, 1% Fat Milk, Kroger Toasted Oats Cereal. Aperatifler/Diğer: Kraft Wheat Thins Original, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|