14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 38,91g | Prot: 103,24g | Karb: 157,57g.
Kahvaltı: Crai Yogurt Bianco Magro, Primia Miele Millefiori, Fior di Bosco Frutti di Bosco Congelati , Coop Bastoncini di Crusca. Öğle Yemeği: Aia Albume, Despar Pomodorini, Crai Yogurt Bianco Magro, Le Farine Magiche Farina di Avena, Calvé Senape, Zorbas Feta Greca Light. Akşam Yemeği: Delizie del Sole Vellutata di Verdure, Giusto Pane Casareccio, Divella Piselli. Aperatifler/Diğer: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Aia Albume, Cuoredi Farina di Avena, Crai Yogurt Magro Bianco , Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, F.lli Rebecchi Cocco Rapè. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|