14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 41,75g | Karb: 127,98g.
Kahvaltı: Eker Ayran, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Etli ve Pirinçli Sarma, Yeşil Erik, Magnum Badem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|