|
54.2
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 86,98g | Prot: 33,25g | Karb: 65,06g.
Kahvaltı: Zeytin, Doğal Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Melevcen Diken Ucu Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği. Akşam Yemeği: Marul, Tarhana. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Ceviz, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Elvan Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 38,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|