|
🤣🤣 Sja, dat was natuurlijk te verwachten 🤣🤣
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 89,57g | Prot: 70,40g | Karb: 28,91g.
Kahvaltı: Ei, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Mayonaise van El Zelf, Jumbo Bruine Bollen Koolhydraat Verlaagd . Akşam Yemeği: Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Kalliston Kalamata Olijven, zonder Pit, Thenewfood Ui, Rood, Thenewfood Komkommer, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes, Uniekaas Parrano Strooikaas, Nevo Basilicum, Vers, Knoflookpoeder, Jumbo Crème Fraiche, Mayonaise van El Zelf, Lidl Kipdijfilet Naturel, Brassica Koolzaadolie Bak & Braad. Aperatifler/Diğer: Chocola & snoep / Gnom-gnom - Marshmallows, Koekjes / Keto - Twix bars. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|