14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
364 kcal
|
Yağ: 9,54g | Prot: 16,72g | Karb: 55,97g.
Kahvaltı: Yeşil Erik, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Göbek Marul, Portakal, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Kalburabastı, Salatalık (Soyulmuş), Sakız (Şekerli). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|