14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2703 kcal
|
Yağ: 132,87g | Prot: 101,05g | Karb: 279,68g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Danet Dana Macar Salam , Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Tereyağı, Avokado. Öğle Yemeği: Çiğköfte Dürüm, Kivi Meyvesi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Badem, Dost Çilekli Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Leblebi, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Doğadan Soğuk Çay, Nutella Nutella, Tereyağı, Akıtma. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_guldenclskn Kilo Geçmişi
|