15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2724 kcal
|
Yağ: 74,82g | Prot: 228,22g | Karb: 236,30g.
Kahvaltı: イオン株式会社 プロテインゼリー, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Öğle Yemeği: 天丼, セブンイレブン ざる蕎麦. Akşam Yemeği: ハイボール, ビール, 焼き鳥. Aperatifler/Diğer: ライザップ プロテインゼリー. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|