15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 55,27g | Prot: 32,15g | Karb: 170,98g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Labne, Domatesler, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Yörükoğlu Süzme Yoğurt, Pınar Labne, Fırında Mücver. Aperatifler/Diğer: Ülker Çokomilk, Migros Marshmallowlu Sandviç Bisküvi, New Yorkers Soft Cookies With Blueberry & Cranberry, Pınar Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|