|
Yesterday I had wonderful time but it not a good diet day. I got little exercise and ate too much starch plus ice cream.
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 48,62g | Prot: 60,64g | Karb: 82,51g.
Kahvaltı: Boiled Egg. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Lettuce Salad with Tomato, Trident Seafoods Salmon Patty, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins. Akşam Yemeği: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Green String Beans, Cooked Summer Squash (from Fresh), Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: McDonald's Ice Cream Cone. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|