16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 60,65g | Karb: 186,21g.
Kahvaltı: Tadelle Şekersiz Çikolata, Ev yapimi granola, Koska Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Wasa Delikatess, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Ev yapimi granola, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Salatası, KFC Kemiksiz Çıtır, Domatesli Makarna, Tavuk Şnitzel, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Islak Kek, Yupaf unlu muhallebi, Elmali kurabiye, Kek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|