17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 58,97g | Prot: 97,61g | Karb: 83,54g.
Kahvaltı: Благодар Кокосовая Паста Правильная Калорийность , Молоково Молоко 2,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Öğle Yemeği: Сыробогатов Сыр Король Сыров Классический 45%, Молоково Молоко 2,5%, Kamis Горчица Сарептская, Холодушка Курица Заливная. Akşam Yemeği: ISKA Маслины, Король Сыров Классический. Aperatifler/Diğer: Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|