17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 85,29g | Karb: 158,68g.
Kahvaltı: Poğaça, Semizotu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Limonata, Kuru Patlıcan Dolması. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Nimet Hamburger Ekmeği Susamlı. Aperatifler/Diğer: Cevizli Sucuk, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Pankek. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|