17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2582 kcal
|
Yağ: 81,93g | Prot: 139,30g | Karb: 339,48g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Big Bon Big Bon Курица Сальса. Akşam Yemeği: Shelly Cruz Gold Креветки в Рассоле, Vici Крабовое Мясо, Картофель, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|