17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 36,92g | Karb: 171,20g.
Kahvaltı: Eti Form Kepekli Bisküvi . Öğle Yemeği: Yeşil Erik, Patates Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yoğurt Çorbası, Beyaz Ekmek, Birşah Ayran. Akşam Yemeği: Fırında Tavuk, Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Şekerpare. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|