15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 38,55g | Prot: 61,62g | Karb: 43,39g.
Kahvaltı: 아메리카노. Öğle Yemeği: 다노샵 오트밀 그래놀라, 양파, 싸리재 서리태가루, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드, 오이, 비트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 콜라비, 싸리재 흑임자깨가루, 들깨가루, 표고버섯, 이마트 아보카도, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 라스카스 크림치즈. Akşam Yemeği: 임연수, 고등어구이, 청양고추, 상추. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|