14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 36,97g | Prot: 60,26g | Karb: 44,93g.
Öğle Yemeği: 다노샵 오트밀 그래놀라, 야채샐러드 (드레싱없이), BelGioioso 리코타치즈, 콜라비, 싸리재 서리태가루, 싸리재 흑임자깨가루, 들깨가루, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 비트, 오이, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드, 달걀, 라스카스 크림치즈. Akşam Yemeği: 커클랜드 마카다미아, 베르니 바질페스토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 냉동새우, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|