18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 43,35g | Karb: 91,29g.
Kahvaltı: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Izgara Köfte. Kahvaltı Sonrası: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği Öncesi: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Badem. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Bamya Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|