|
O 🤨
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 78,42g | Prot: 72,37g | Karb: 114,69g.
Kahvaltı: Mlekovita Mleko 1,5%. Öğle Yemeği: Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Mlekovita Kefir Naturalny, President Brie Naturalny, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Akşam Yemeği: Vital Fresh Surówka Colesław z Białej Kapusty, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Aperatifler/Diğer: Żywiec Sesyjne IPA, Ogórek (Obrany), Marchewki, Sokołów Sokoliki, Światowid Ser Salami, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Storck Merci Mus Czekoladowy, Storck Merci Fine Marzipan , Storck Merci Dark Chocolate 72%, Storck Merci Coffee Cream. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|