18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 97,04g | Prot: 121,52g | Karb: 106,89g.
Kahvaltı: Yumurta. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Biber Dolması, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Performans Fıstık Ezmesi, Züber Nohut Cipsi , Performans Hindistan Cevizli Kolajen Bar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|