19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 75,79g | Karb: 84,70g.
Öğle Yemeği: Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Hardline Whey Protein, Humus, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Starbucks Chai Tea Latte (Grande). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|