19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 156,93g | Karb: 96,36g.
Kahvaltı: Goldähren Protein Wraps, Kerrygold Original Irischer Pizzakäse, Penny Markt Reibekäse Leicht, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Garden Gourmet Filet-Stückchen Italian Style, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten. Öğle Yemeği: Alnatura Peperoni, Valess Crispy Sticks, Grüne Brechbohnen, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Ei. Akşam Yemeği: Ardo Süßkartoffel Pommes, Monolith Quark 2%. Aperatifler/Diğer: Betmont Kräuterli Holunderblüten, Booster Absolute Zero Energy Drink, Weider Yippie! Fruits Lime Tarte, Weider Yippie! Fruits Lime Tarte, Amfit High Protein Chocolate Caramel, Forever Young Power Eiweiß Chocolat Noir. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|