30 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 76,00g | Prot: 108,20g | Karb: 218,70g.
Kahvaltı: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Blue Diamond Whole Natural Almonds, No Name Mixed Berries. Öğle Yemeği: Peach Cobbler, Tortilla Corn Chips, Guacamole. Akşam Yemeği: Green String Beans, Cooked Summer Squash (from Fresh), Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Blue Bell French Vanilla Ice Cream, Peach Cobbler. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|