19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3109 kcal
|
Yağ: 114,40g | Prot: 156,75g | Karb: 362,50g.
Kahvaltı: Сырники, Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Додо Пицца Цыплёнок Ранч , Coffee Like Латте (300мл). Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|